Les chutes à domicile

Des petits meubles, des plantes vertes ou d'autres objet installés dans les lieux de passage risquent de vous faire trébucher, par exemple quand vous vous dépêchez d'aller ouvrir la porte ou de répondre au téléphone.

Dessin gueridon

Pour éviter de vous prendre les pieds dans les fils électriques du téléviseur, des lampadaires ou du téléphone, vous pouvez les faire fixer au mur ou bien utiliser des range-fils. Ils sont disponibles chez votre quincaillier ou en grande surface pour des sommes inférieures à 2 Euros ( 10 F )

De façon générale, la moquette est le revêtement qui occasionne le moins de chutes.

Il en existe même pour la salle de bain, ce qui est bien pratique pour éviter de glisser sur le sol mouillé.

Dans les escaliers et dans toutes les pièces de la maison, les carrelages, les linos, les parquets vitrifiés ou cirés sont souvent à l'origine de chutes.

Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas les remplacer, vous pouvez les recouvrir de tapis antidérapants ou bien fixés sur le sol à l'aide de rouleaux adhésifs (disponibles dans les quincailleries ou dans les grandes surfaces spécialisées dans l'aménagement de la maison pour approximativement 2 euros).

Observez bien les coins et les bordures de vos tapis s'ils se relèvent, vous risquez de trébucher.

Dans votre chambre, il vaut mieux éviter les descentes de lit qui provoquent fréquemment des chutes par glissade.

Pour éviter de glisser dans votre salle de bain, il existe enfin des tapis antidérapants ou des grosses pastilles autocollantes à poser dans le fond de la douche ou de la baignoire.

Il arrive que des personnes âgées tombent et restent plusieurs heures sur le sol, ne parvenant pas à se relever.

Vous pouvez faire installer des barres d'appui dans différents lieux de votre logement pour maintenir votre équilibre ou vous aider en cas de chute.

Pensez plus généralement à tout ce qui vous permet de garder ou de trouver l'équilibre quand vous vous déplacez

N'hésitez pas à utilisez par exemple une canne, même chez vous, ou les rampes d'escalier et n'hésitez pas à en faire installer, même pour quelques marches.

Qu'il s'agisse de vêtements, d'ustensiles de cuisine, de produits d'entretien, d'outils de jardinage ou de bricolage, il est bien sûr préférable de ranger à portée de main les objets que l'on utilise le plus souvent, en particulier s'ils sont lourds. Il arrive tout de même que l'on soit obligé de grimper pour accéder au dessus d'une armoire ou pour laver les vitres.

Dans ce cas-là, mieux vaut attendre la présence d'une autre personne. Sachez aussi qu'il est préférable d'utiliser des escabeaux d'une hauteur limitée à deux ou trois marches.

Augmentez la puissance des ampoules électriques a une influence minime sur la facture d'électricité.

N'hésitez donc pas à utiliser des ampoules de 75 ou 100 watts.

Une source d'éclairage unique telle qu'un plafonnier maintient souvent certains coins de la pièce dans une relative obscurité.

Pour éviter les zones d'ombres, il vaut mieux utiliser de nombreux éclairages indirects.

Il arrive, lorsqu'on s'occupe de son jardin, que l'on soit amené à utiliser un escabeau ou une échelle.

Là encore, il est préférable de le faire en présence d'un tiers et de se servir d'une échelle de petite taille et permettant de garder un appui pour les mains ou d'un escabeau.

Il vaut mieux éviter au maximum d'avoir des plantes rampantes dans votre jardin, qui peuvent vous faire trébucher.

Vérifiez bien qu'il n'y a aucun obstacle sur votre chemin, tels que des outils ou un tuyau d'arrosage mal rangés, ou encore des dalles mal posées.