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Le diabète fragilise insidieusement vos
pieds
Vous
devez respecter certaines précautions
Evitez
toute plaie même minime.
Coupez-vous les ongles au carré sans chercher à les arrondir dans
les coins, avec des ciseaux à bouts ronds pour éviter de vous
blesser.
Examinez
quotidiennement la plante de vos pieds et l'espace entre les orteils,
à la recherche d'une plaie. S'il y en a une, traitez l'immédiatement.
Ne
marchez pas pieds nus pour éviter de vous blesser accidentellement.
Quand
vous acheter des chaussures neuves, prenez les sans couture intérieure,
souples, en vérifiant avec les doigts que vos pieds y sont à l'aise.
Ne portez vos chaussures que 2 heures de suite dans les premiers
jours, le temps qu'elle se "fassent " progressivement à vos pieds
sinon attention aux ampoules…
Si
vous avez des callosités ou des durillons, poncez-les de façon
prudente avec une pierre ponce ou une lime en carton.
Si
les callosités sont importantes, faites vous aider par une pédicure
en l'avertissant de votre état diabétique et de l'interdiction
de toute plaie.
Le
port de semelles adaptées faites par un spécialiste, ainsi que
l'application quotidienne d'une crème hydratante, permettront
également d'éviter le renouvellement de ces durillons.
QUELQUES
CONSEILS COMPLEMENTAIRES :
-
se laver les pieds tous les jours,
-
bien sécher entre les orteils,
-
changer de chaussettes chaque jour,
-
choisir des chaussures adaptées,
-
protéger ses pieds,
- examiner quotidiennement ses pieds et ses chaussettes,
-
renouveler toilette et séchage des peaux humides.
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CE
QU'IL FAUT EVITER :
- les
bains prolongés et l'eau très chaude,
- avoir les pieds humides,
- porter des matières synthétiques et trop serrées,
- les chaussures trop petites, trop grandes et usées,
- marcher pieds nus,
- réchauffer ses piedss devant une source de chaleur,
- négliger les lésions entre les orteils (mycoses), les
cors, les crevasses et les durillons,
- les objets pointus et coupants,
- les antibiotiques locaux et les produits colorés.
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N'hésitez
pas à consulter votre médecin
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